여성최음제구매 ‘조금 통통한 아이?’…소아비만, 가족이 함께 바꿔야

여성최음제구매 “크면 다 빠진다.” 살이 찐 아이를 두고 어른들은 흔히 이렇게 말한다. 성장 과정에서 일시적으로 체중이 늘 수 있으니 틀린 말만은 아니다. 다만 이 말이 아이의 건강을 살펴야 할 때를 놓치게 해서는 안 된다. 소아·청소년 비만은 ‘조금 통통한 아이’의 문제가 아니다. 당뇨병과 고혈압, 이상지질혈증, 지방간, 수면무호흡증 등으로 이어질 수 있다. 성인기까지 지속될 가능성이 높다는 점에서도 일찍 관심을 기울여야 한다.
아이의 비만은 어른과 다른 기준으로 판단한다. 만 2세 이후에는 체질량지수(BMI)를 연령과 성별에 맞춰 평가한다. 일반적으로 같은 연령·성별에서 BMI가 85백분위 이상 95백분위 미만이면 과체중, 95백분위 이상이면 비만으로 분류한다. 몸무게나 겉모습만으로 판단할 일이 아니라는 뜻이다. 체중이 늘면서 키 성장 속도가 둔화되거나 다른 이상이 동반된다면 기저질환이 있는지도 살펴야 한다.
몸이 보내는 신호에도 주의를 기울여야 한다. 물을 유난히 많이 마시고 소변을 자주 보거나 시력이 떨어진다면 혈당을 확인할 필요가 있다. 심한 코골이와 수면 중 잦은 각성, 아침 두통, 낮 동안의 과도한 졸림도 그냥 넘길 증상이 아니다. 여아에게 다모증이나 월경불순이 나타나면 호르몬 이상 여부를 살펴야 한다. 혈압과 혈당, 간기능, 지질검사 등으로 합병증을 확인하는 이유다.
마음의 건강도 빼놓을 수 없다. 체중을 둘러싼 놀림과 비교는 자존감을 떨어뜨리고 또래 관계를 어렵게 만들 수 있다. 건강을 걱정하며 건넨 말도 아이에게는 자신의 몸을 부끄러워하라는 뜻으로 들릴 수 있다. 몸무게에만 시선을 두다 아이의 우울과 위축을 놓쳐서는 안 된다.
생활습관을 바꾸는 과정에서 가장 먼저 돌아볼 곳은 가족의 식탁이다. 아이에게는 “적게 먹어라”라고 하면서 냉장고에 단 음료를 채워두고, “살을 빼야 한다”면서 늦은 밤 함께 야식을 먹는다면 변화는 어렵다. 아이 혼자 의지를 다지게 할 것이 아니라 부모와 형제자매가 식사와 활동 습관을 함께 바꿔야 한다.
시작은 작아도 된다. 갈증이 날 때 단 음료 대신 물을 마시고, 과일은 주스보다 통째로 먹는다. 패스트푸드와 가공식품, 당분과 지방이 많은 간식을 줄이고 채소와 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 식품을 식탁에 올린다. 아침을 거르고 늦은 밤 몰아 먹는 습관도 돌아볼 필요가 있다. 성장기인 만큼 무리하게 식사를 제한하기보다 필요한 영양을 챙기며 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.
신체활동 역시 일상에 자리 잡아야 한다. 하루 60분을 목표로 하되 부담스럽다면 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영, 댄스 등 아이가 좋아하는 활동부터 시작할 수 있다. 걸어서 등하교하고 계단을 이용하며 쉬는 시간에 몸을 움직이는 것도 도움이 된다. 아이에게 스마트폰을 내려놓으라고 말하는 어른도 화면에서 눈을 떼고 함께 움직여야 한다.
그러나 생활습관을 바꾸라는 조언만으로 풀리지 않는 현실이 있다. 학교가 끝나자마자 학원으로 향하고 밤늦게 귀가하는 아이에게 규칙적으로 먹고 충분히 움직이라고 주문하기는 쉽지 않다. 맞벌이 부모가 매 끼니를 챙기고 운동까지 함께하기도 버겁다. 아이의 하루에서 식사와 운동, 휴식이 왜 뒷전으로 밀리는지 살펴야 한다. 가정의 노력과 함께 아이들이 잘 먹고 움직일 수 있는 학교와 지역사회의 환경도 필요하다.
소아·청소년 비만 관리의 목표는 아이의 건강한 성장이다. 체중을 이유로 꾸짖거나 조급하게 감량을 재촉해서는 그 목표에 닿기 어렵다. 어른들이 먼저 식탁을 바꾸고 함께 걸을 시간을 마련하며, 필요할 때 진료를 받도록 도와야 한다. “크면 빠진다”는 말을 건네기 전에, 아이와 함께 바꿀 수 있는 일상부터 찾아보자.
“통합특별시는 이제부터 호칭도 통합합니다. 앞으로는 모두 ‘주무관’입니다.”
민형배 전남광주시장이 9일 실무 공직자들의 호칭을 ‘주무관’으로 통일하기로 했다면서 시민들에게 “직원들을 주무관으로 불러달라”고 밝혔다.
민 시장은 이날 페이스북에 통합 이후 6급 이하 공무원들의 호칭을 통일하기로 한 사례를 소개했다.
민 시장은 “옛 광주에서는 ‘주임’, 옛 전남에서는 직급에 따라 ‘차관’, ‘주사’로 불러왔다”면서 “옛 전남과 광주 공직자들이 함께 일하다 보니 서로 부르는 호칭부터 달라 불편했다”고 밝혔다.
전남광주시는 최근 조직개편과 인사를 통해 옛 광주와 전남 공무원들이 같은 부서에서 함께 일하는 경우가 많아졌다. 하지만 서로 불러왔던 호칭이 달라 공무원들 사이에서 어색함이 있었다고 한다.
민 시장은 “지난 8일 조직개편으로 새로 생긴 ‘시정상황실’ 첫 회의에서 1호 안건이 호칭 문제였다”면서 “이런 데서도 갈라져 있던 시간이 보인다. 이제부터 호칭도 통합한다”고 설명했다.
민 시장은 “전남광주의 모든 주무관님, 파이팅”이라며 직원들을 격려하는 것으로 글을 맺었다.
프랑스 전역에서 교육 환경 개선을 요구하는 대규모 학생 시위가 8일(현지시간)에도 이어지면서 10일째를 맞았다. 정부가 시위대의 요구를 반영해 3000여명의 교사를 추가 배치하겠다는 긴급 대책을 내놓았지만 임시방편이라는 지적이 나오면서 시위가 쉽게 잦아들지 않을 것이라는 전망이 나온다.
르몽드는 이날 프랑스 파리, 리옹, 마르세유 등에서 열린 시위에 7만1500명이 참여했다고 내무부의 집계를 인용해 전했다. 당국은 이날 375개 학교가 전면 또는 부분적으로 폐쇄됐으며 24개 학교가 불에 타거나 파괴됐다고 밝혔다.
프랑스 정부는 교사 충원 등 시위대의 일부 요구를 반영하겠다는 대책을 내놨다. 에두아르 제프레 교육장관은 이날 TF1 방송과 인터뷰에서 가장 열악한 114곳의 고등학교에 3000여명의 교사를 배치하겠다며 교사들이 오는 9~13일 사이 업무를 시작할 것이라고 밝혔다. 제프레 장관은 “수백명의 신규 교사 채용도 승인할 것”이라고도 했다.
세바스티앵 르코르뉘 프랑스 총리는 전날 대국민 연설에서 시위대의 요구와 관련한 개선책을 마련하겠다고 밝힌 바 있다.
교육계에서는 이 같은 정부의 발표를 회의적으로 바라보고 있다. 중등교사 노조 SNES-FSU의 사무총장 소피 베네티테는 “이러한 대응은 급하게 마련된 임시방편일 뿐, 지속 가능하지 않다”고 비판했다. 한 고등학교의 학생회장이라고 밝힌 리야드 라니는 “구체적인 대책을 전혀 듣지 못했고, 우리의 요구에도 아무런 답변을 받지 못했다”며 “시위가 계속될 것”이라고 말했다.
하지만 급증하는 재정 적자와 국가부채를 관리해야 하는 프랑스 정부가 교육 관련 예산 등을 획기적으로 늘리기는 어려운 상황인 것으로 보인다. 학생 단체들은 교사 부족, 과밀학급, 학교 시설 개선 등을 위해 100억유로(약 15조원)의 긴급 재정을 투입해야 한다고 주장하고 있다.
여론은 학생 시위대의 손을 들어주고 있다. 전날 발표된 BFM TV의 여론조사에 따르면 응답자의 72%가 학생들의 요구가 정당하다고 답했다. 응답자의 55%는 시위를 중단해야 한다고 답했다.
시위대와 경찰의 충돌도 발생하면서 공권력이 학생들을 과잉 진압하고 있다는 비판도 계속해서 나오고 있다. 이날도 경찰이 최루탄과 곤봉 등을 사용해 시위대를 해산시킨 것으로 전해졌다. 프랑스 내무부는 학생 시위 발발 이후 경찰이 최소 6600명을 체포했다고 밝혔다. 구금된 이의 대다수는 미성년자인 것으로 알려졌다.
내년 4월 대선을 앞두고 정치인들은 이번 시위를 핵심 쟁점으로 삼으려 하고 있다. 극우 성향 국민연합(RN)의 마린 르펜 의원은 시위 과정에서의 치안 문제를 부각하며 “학부모들이 수리비를 부담해야 한다”고 요구하고 있다. 반면 극좌 성향 장뤼크 멜랑숑 굴복하지않는프랑스(LFI) 대표는 시위대의 요구가 정당하다며 경찰의 폭력적인 진압을 비판하고 나섰다.
벨기에, 이탈리아 등 다른 국가에서도 학생 주도 시위가 확산하고 있다. 벨기에의 학생 시위대는 교사 증원과 학급 규모 축소 등을 요구하고 있다. 이탈리아 토리노에서는 학생들이 학교 건물 상태와 교육 예산, 국방비 증액 등에 항의하며 여러 고등학교를 점거했다. 로마에서도 학생들이 고등학교를 점거하거나 집단으로 수업을 거부하고 있다.

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